美容养颜食

trend85zy · Wysłany: Sob 13:34, 12 Mar 2011 Temat postu: 美容养颜食

美容养颜食疗
(银耳鸡蛋汤)
银耳能补肾,而补肾是中医美容防老之首要.做法是:取银耳15克,水发后炖粘稠,打入两个鸡蛋,再加冰糖文火炖透,即可食用.
(菊花粥)
菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等.菊花粥不仅能美容,还能防止高血压等疾病.菊花粥的做法是:将粳米先煮成粥,然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可.
(大枣粥)
大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1,其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克,[link widoczny dla zalogowanych],居一般水果和蔬菜之首.因此,[link widoczny dla zalogowanych],常吃大枣粥,[link widoczny dla zalogowanych],可使人面色红润、神采焕发.大枣粥的做法是:粳米60克,加大枣10枚,煮至粥烂枣熟即可.
(鸡蛋饼)
原料: 白面(富强粉)120克,鸡蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁适量.
制法:( 1 )将羊肉剁成肉酱,制成肉羹.
(2)用鸡蛋清和面,做成面条或饼,放入锅中用水并加豆豉汁煮熟.吃时可放
味精等调味品.与羊肉羹同吃.
服法: 每曰作早点一碗,分服见效.
功效: 美皮肤,防治面部皱纹.可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症.
(鸡蛋索饼)
原料: 面粉50~100克,鸡蛋3~5只,白羊肉200~250克.
制法: 羊肉洗净切碎煮羹;以蛋清和面粉制成索饼,放入豉汁内煮熟,加入羊肉羹,[link widoczny dla zalogowanych],调味.
服法: 空腹温服.
功效: 益气,养血,补虚.适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症.长期服食可使皮肤、毛
发光泽.
(双地双冬酒)
原料: 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克,酒500克.
制法: 将原料一起研碎后倒入瓷缸中,[link widoczny dla zalogowanych],入酒中浸泡3天,再以文火煮沸,以酒黑色为
度.
服法: 空腹饮,随量.
功效: 乌须黑发,养悦容颜.适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等.
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